II CORRIDA DE AVENTURA ESCOLA DE ARMAS

Próxima aventura! Aventurem-se também.


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Filme oficial Swim Challenge Cascais 2015

SWIM CHELLENGE CASCAIS 2015

Bonito desafio! Tanto mar, boas "ondas" e amanhãs que cantam e pouco mais me apetece escrever. Bom,bom!

Volto noTriatlo de Oeiras ( ou do "Ambiente")

Classificações do Swim Challenge 2015

                                                                                     Com o Tigraço

 O trio das travessias no Tejo

Partida

 1ª Volta

 Chegada

Fotos: Jorge Narciso

ROAD TO KONA...

( este título vai aumentar as visualizações do blogue)

Provavelmente não vou conseguir chegar ao mítico Ironman do Havai ( é demasiado longe para a minha carteira), mas talvez consiga alcançar um mais perto de casa. Vem isto a propósito de que estou a pensar em comemorar os meus 50 em 2016, da mesma forma que os meus 34, em 2001, quando em Ibiza fiz o meu primeiro (e até agora único) Ironman.

Da mesma forma que em 2001, não estou sozinho no projecto. Há 14 anos o meu irmão foi o meu companheiro de treinos e sobretudo foi ele quem manteve a motivação sempre em alta. Agora tenho a Green e o Tigre que já colecionaram as outras distâncias "menores" do triatlo e estão em modo de debutantes para o Ironman ( nem sabem a esfrega onde se vão meter), estão portando cheios de "pica" para a coisa ;-)

Ontem com partida da Praia da Torre ( o cenário mítico dos triatletas portugueses por que foi ali que muitos se iniciaram na modalidade com o "Triatlo do Ambiente") aconteceu uma espécie de "tri-treino 0" do projecto "Road to Kona", perdão, enganei-me, do projecto "rumo a um Ironman bom e barato". Esqueci-me porventura de explicar que um "tri-treino" é aquele em que se fazem todos os segmentos do Triatlo, a natação o ciclismo e a corrida. 

Ontem não teve a ordem formal, eu e o Tigre começamos com o ciclismo de 50 quilómetros entre a Torre e a Malveira e regresso; 10km nos passeios marítimos de Carcavelos e Oeiras e finalizamos com 1200mts de natação na Praia da Torre. Um must!

Como o tempo hoje para escrever não é muito, a manhã é de actividades do "dia da criança" e a tarde é para me vingar nuns caracóis e numas cervejas enquanto vou sofrendo pela vitória do meu Sporting na final da Taça de Portugal, deixo aqui o pequeno texto que publiquei ontem no "facebocas" e as fotografias possíveis do acontecimento.

"Fotografia do final do tri - treino de hoje com o Tigre. Torre- Malveira e volta a pedalar com direito a café, pastel de feijão e ares da Serra e mar empurrados por vento noroeste no Guincho, 1h de corrida californiana nos passeios marítimos de Oeiras e Carcavelos " ( com as meninas de Hollywood a fazerem-nos tropeçar nos caniches) , 40 m a nadar na Praia da Torre a ver um verdadeiro aquário, de peixes de várias famílias ( algumas focas e leões marinhos) e para acabar em beleza duas jolas fresquinhas ( só faltaram os tremoços ). Adoro treinos assim! "

 https://www.facebook.com/josedasneves

 A Praia da Torre às 7.30 da manhã era um sossego.

Final do último segmento, a natação, com o Tigre

PS - A falta de barriga é photoshop.

PEDALAR NA LISBOA PRIMAVERIL

Acho já aqui tinha dito a experiência fantástica que é pedalar ao domingo de manhã pelas colinas de Lisboa! Se isso acontecer na Primavera com os Jacarandás em flor (as últimas semanas de Maio) o momento passa à categoria de, "inesquecível".

O BATISTA PEREIRA QUE SE CUIDE! PRAIA DA CRUZ QUEBRADA - PRAIA DA TORRE

Pensavam que era só o saudoso Batista Pereira a nadar longas distâncias no Tejo?! Estão enganados! Estes trés rapazes maduros sem muito juízo e esta valente rapariga ( sem juízo também) nadaram hoje entre a Praia da Cruz Quebrada e a da Torre numa distância aproximada de 7km(!). Pronto, confesso, foi na "vazante" ( na enchente seria impossível), ou seja, a "favor da corrente", ainda assim não deixou de ser um belo e duro desafio com uma 1h40 de duração e, claro, algumas peripécias pelo meio.

Falta de modéstia à parte ( quem é que ousa rivalizar com um homem que atravessou o Canal da Mancha, o de Gibraltar e nadou mais de 26hrs seguidas?! Poucos, e nós não somos de certeza.), este treino surgiu como os anteriores com Tigre agora mais familiarizado com as "sopas marítimas" a propor: "vamos nadar sábado?!" Depois de saber que ia ter mais uma noitada de serviço estava pouco convencido, ainda assim achei que seria uma boa forma de acordar para um fim-de-semana trabalho e não perder o que devemos ter sempre em vista: conviver, fazer desporto, cuidar da amizade e gozar aquilo que a natureza nos oferece e esta, aqui malfadada terra, oferece-nos bastante!

Convidar a Green para a "festa", encontro na Praia de Torre e lá seguimos para a... Cruz Quebrada! "Pá, pensei que a partida era de Caxias como da última vez", digo eu surpreendido de me ver tão longe da Praia da Torre. O Tigre diz que são 7km e eu respondo que espero durante a travessia não dar uma cabeçada num dos muitos paquetes que por estes dias entram no Tejo. "Cheio de suecas e alemãs" responde o malandro do Tigre! Esta mania das "nórdicas" é mesmo uma pancada dos "neandertais" da minha geração, que tem como "guru" da coisa o algarvio Zéze Camarinha. É por estas coisas que sinto que estou prestes a tornar-me um fóssil!

O Jorge é um verdadeiro capitão, transmite confiança e leva a bóia que nos sinaliza no meio da água. Há muitos barcos de pescadores a cruzar o Tejo, sobretudo até Paço de Arcos é preciso ter muito cuidado. A água não está tão fria como em Janeiro quando fomos de Caxias a Paço de Arcos, mas iria deixar "mossa" na parte final, apesar do fato de neoprene, as mãos e os pés muito tempo dentro de água começam a paralizar, puxar a água sem conseguir juntar os dedos é uma das consequências, é o "efeito ancinho".

"So far so good" até Paço de Arcos, alguma agitação (pouca) mas o mar permite uma boa braçada de crawl. Eu nado também costas em "dupla remada", ajuda-me a descontrair muscularmente, a coordenar a respiração e com algumas ondas torna-se mais fácil progredir, a técnica, confesso ( as vezes que utilizo esta palavra!), também não é muita, procuro substituí-la pela força. A água até Santo Amaro é escura e ai torna-se finalmente mais limpida, é o mar! Também ai sentimos mais ondas, desencontradas, torcem-nos o corpo, tornando mais difícil a progressão. Junto à Marina de Oeiras procuramos encostar mais ao molhe para poder entrar à vontade na Praia da Torre, se assim não for a corrente, com o efeito de "quebra mar" do molhe, levar-nos-ia até Carcavelos. O Jorge este perto disso, mais distante do grupo, lutou um bocado para "desembarcar" :-). E tudo acabou melhor do que começou! "A seco", a Iolanda tirou-nos esta foto para a posteridade.

Obrigado aos companheiros(as) desta "ode marítima". Abraços à Green ( companheira de muitas aventuras), ao Tigre que se fez um verdadeiro marinheiro e ao nosso "navegador mor", o Jorge e à Iolanda na "assistência". Vamos à próxima!

NADAR PELO OCEANO

A próxima, 7 de Junho, 1850mts, numa das baías mais bonitas do mundo.

Swim Challenge

Open Water World Series