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A SEMANA


Na semana de recuperação do Trilhos dos Abutres, bati outros recordes, recebi mais de 300 visitas aqui no Blogue! Tanta gente em tão pouco tempo a frequentar este humilde espaço, é obra! Estou grato e claro "babado".
Já a semana desportiva não foi tão produtiva. O ácido láctico acumulado pelos 45km, traduzido pelas dores nas pernas até meio da semana e a falta de tempo para treinar, resultaram apenas numa sessão de natação no universitário e uma de corrida em Monsanto.  Aliás, é esta última que dá as melhores imagens da semana que passou. Na companhia do Rui e do Gilberto e a "graça" de um dia fresco e radioso, fizeram-se mais de duas horas nos variados e bonitos trilhos do "pulmão de Lisboa", alguns revelados por mim outros pelo Gilberto, pelos vistos também um bom conhecedor do espaço. Desta vez não levei os habituais "pastéis de Belém", substituiu-me o Rui com bolo caseiro e chá quente, uma maravilha!
Com o objectivo "partilhado" dos 100km, no próximo fim de semana o treino será mais longo, cerca de 3 horas no cenário da "Mata da Apostiça". Isto promete!

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Zé Neves a fazer SKU desde 2010 (sempre a descer)!

Salada de frutas - Se cá nevasse fazia-se cá ski
"Sebastião cá voltasse
Se a moleza se cansasse
Se o Eusébio 'inda jogasse
Ai que fintas que ele faria um dia...
Se o imposto não subisse
Se o emprego não fugisse
Se o presidente sorrisse
Outro galo cantaria um dia...
Se cá nevasse fazia-se cá ski...
Se cá nevasse fazia-se cá ski...
Se cá nevasse fazia-se...fazia-se...

Há sempre um "se" no caminho
Que me deixa as mãos tão presas
Se eu cortasse o "se" daninho
Talvez me livrasse das incertezas...
Se cá nevasse fazia-se cá ski...
Se cá nevasse fazia-se cá ski...
Se cá nevasse fazia-se...fazia-se..."

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