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A mostrar mensagens de Outubro, 2013

[O Homem da Maratona] MAIS UMA CRÓNICA APRESSADA II- 2006

Em 2006 estava de partida para mais umas férias em família... no meu (nosso) sul.
Posted by Zen toOHomemdaMaratonaat 8/02/2006 08:26:00 AM
Foto: Eu eomeu Jonhy Bravo na praia da Galé - Grândola durante o Melídes - Tróia
Pois é... sigo para o Sul por uma estrada que pela impaciência das crianças parece nunca mais ter fim. Eu de olhos postos na monotonia do alcatrão apenas o adivinho quando as minhas narinas são invadidas pelo cheiro único e doce da combinação das estevas, figueiras e alfarrobeiras temperado a sal à medida que nos aproximamos mais do mar. Mar esse que ainda não sei se é verde, se azul ou dourado, porque a Sul a luz é uma paleta com muitas cores.
Tenho o privilégio de pertencer a este Sul onde se é indolente mas corajoso. Onde a pele e os rostos das pessoas guardam a memória da riqueza da mestiçagem com orgulho. Onde somos todos ao mesmo tempo “ Mouros” e “ Africanos” sem esquecer que somos portugueses. Onde se reza em mesquitas que são igrejas e talvez sinagogas venerando …

TRAIL DO CABO ESPICHEL - GDU AZÓIA - 21 DE DEZEMBRO

Para "benzer" o corpo antes dos "pecados da gula" do Natal e nas bonitas e desafiantes paisagens da zona do Cabo Espichel e Sesimbra...
"O Grupo Desportivo União da Azoia organiza no dia 21 de Dezembro, sábado, o Trail do Cabo Espichel /Sportlife, uma actividade de corrida de natureza destinada a praticantes regulares ou de lazer. 
A iniciativa decorre na zona do Cabo Espichel, e é composta por Trail Longo de 30 quilómetros, Trail de 15 quilómetros, e Caminhada de 8 quilómetros. Os interessados podem efectuar a inscrição de 1 de Novembro a 18 de Dezembro, pelo telefone 21 268 51 57 (das 20 às 23.30 horas), telemóvel 93 508 61 99, e-mail gduazoia@gmail.com, ou no site www.gduazoia.com."

RAID AVENTURA AZEMÉIS - RAIDBOOK DISPONÍVEL

Raidbook
Equipa:  
GDUA Esmot ELITE: 
- António Neves - José Carlos Pereira - José Neves
Etapas:
Sábado:
Etapa 1 - Ori Pedestre + Score100 + Multiactividades - Máx 20km/ Min 4km = 12Cps
Etapa 2 - Ori BTT - Máx 40km/Min 15km = 13Cps
Etapa 3  - Ori Pedestre + Actividades ( escalada) - Máx 14,5km/Min 1km = 8Cps
Etapa 4 - Ori BTT - Máx 40km/Min 4km = 17Cps
Etapa 5 - Ori Pedestre - Máx 21Km/7Km = 10Cps
Domingo:
Etapa 6 - Ori Canoagem - 25km + 6Km = 14Cps
Etapa 7 - BTT Linha + Ori BTT - Máx 41km/Min 22 = 11 Cps
Desnível acumulado - sem cálculo ( informação nos gráficos de altimetria). Distância máxima 201,5Km/ 2 dias. Não vai ser um empeno, será um "empeníssimo".
Wish us luck.

O Homem da Maratona] UMA CRÓNICA APRESSADA - 2006

Posted by Zen to OHomemdaMaratona at 8/02/2006 08:05:00 AM Na foto: Eu e o Dominique um corredor e leitor do meu blog além fronteiras durante o Raid Melides - Tróia.

UMA CRÓNICA APRESSADA ANTES DE IR DE FÉRIAS( no fórum de atletismo "O Mundo da Corrida")
Olá REIS DAS AREIAS

Antes de mais PARABÉNS!!!

No "dia mais longo" os Raiders foram coroados REIS DAS AREIAS. A minha profunda admiração para com os "heróis" desta aventura extrema.
Serão para sempre uns ULTRASANDMARATHONMAN ( é um grande epíteto mas soa muito bem)!

Meus amigos

Confesso que invejo as vossas dores, sinal que estiveram lá, eu estive apenas "por ali" mas sinto partilhei um pouco do vosso espírito.

Farei entãoo relato (espero que breve) do meu Raid Melides- Tróia 2006

Dia 28 - Peço no fórum que me substituam na função de Contador - Mor pois vou rumar a sul ( como eu adoro o Sul) e não estarei para colocar o nº 1 ( genial esse nº 1 amigo Antunes).
Pela tarde arrumo a "trouxa", vou busc…

TRAIL DA LOUSÃ - O REGRESSO À SERRA

E lá fui eu mais uma vez para a liberdade das serras portuguesas, desta vez para fazer o "Trail da Lousã", a versão "curta" de 45km de uma prova maior da AX Trail Series, o UTAX ( 88km). A realização deste evento foi da autoria do conhecido Fernando Pinto, um antigo corredor de aventura ( e não só) e da sua empresa de eventos desportivos, a Go Outdoor, que labora tendo como palco privilegiado as serras e rios do "Maciço Central", explorando actividades que vão da organização de eventos desportivos competitivos, até passeios na serra, descidas de rio, entre outras actividades em natureza. Da sua experiência resultou, como não podia deixar de ser, uma excelente organização de Trail da qual espero beneficiar durante muito tempo.
Salto os pormenores e tento condensar a história desta demanda serrana.
Três anos depois da última prova a sério e com três meses de treino (i) regular, aqui estou, junto de um pórtico de partida montado em Castanheira de Pêra, no meio…

PRONTO PARA OS TRILHOS DA SERRA DA LOUSÃ

http://axtrail.go-outdoor.pt/trail-da-serra-da-lousa/trail-serra-da-lousa-2013

1- Mochila
1- Camelbag/saco Água
1 Corta Vento
3 - Barras de cereais
1- Saco figos secos
1 -Saco de frutos secos
3 - Power Gel
2 - Sandes
1- Manguitos
2 Camisolas
1- Calcões
1- Meias de compressão
1- Frontal
1- Manta de sobrevivência
1- Apito
1 - Ténis Adidas Supernova Riot
1 - Bastões
1- Creme Níveia
1 - Gel Aquecimento
1- Chapéu
1- Máquina fotográfica
1 -Telemóvel

[O Homem da Maratona] RUTA DEL CARES I - 2006

Nos Picos da Europa em 2002, numa das sua mais conhecidas rotas pedestres da Europa, a Garganta do Cares. Nesta fotografia, eu o meu irmão e o Nelson, atrás da máquina a Ângela. Que dias bem passados!
Posted by Zen to OHomemdaMaratona at 7/18/2006 03:41:00 PM Bajo las cumbres calizas, calizas en los leoneses valles de Valdeón y Sajambre, los ríos Sella y Cares han abierto unos abismales tajos de gran belleza e impresionante paisaje. La Garganta del Cares, bautizada con el sobrenombre de la Garganta Divina del Cares, es uno de los lugares de mayor interés paisajístico de toda la Península Ibérica. La mejor manera para conocer estos remotos lugares es hacerlo caminando.

Está um calor dos diabos, tudo queima.
Foi assim também em 2002, quando com um grupo de amigos parti para as Astúrias com o objectivo de fazer uma das mais concorridas descidas de canoagem do mundo o " Descenso del Sella". Nesse ano recordo-me de atravessar um país de sul para norte "debaixo de brasas"…

TRAIL DO ZÊZERE - INSCRITO!

"Ferreira do Zêzere é um dos concelhos que se situa mais a Norte no distrito de Santarém. Banhado pelo Rio Zêzere numa grande  percentagem da sua "fronteira” (aproximadamente 24 Kms), o concelho é limitado a Sudeste pelo concelho de Abrantes, a Sul por Tomar e a Oeste por Ourém (do distrito de Santarém), a Noroeste por Alvaiázere e a Norte por Figueiró dos Vinhos (distrito de Leiria), a Nordeste pela Sertã e a Este pelo concelho de Vila de Rei (distrito de Castelo Branco)."

"O Trail do Zêzere terá duas competições com distâncias diferentes (Ultra Trail - 48Kms e Trail 23Kms), para além de uma caminhada de aproximadamente 12 Kms."


Talvez esteja a ir com muita "sede ao pote", depois do Trail da Lousã (44km) no final desta semana e da TP Corridas de Aventura em Azeméis ( 2 dias com aproximadamente 200km multidisciplinares) mas o que é certo é que "apetece".
Esta zona do país que conheço de outras aventuras, algumas há poucos meses, e estadias com…

TRAVESSIA DE SESIMBRA - FLASHBACKS

Classificações

103 366 José Manuel Ramos Neves 1966 Veter. III Clube Aventura do Barreiro 00:38:37.8


Fotos: CM Sesimbra







TRAVESSIA DA BAÍA DE SESIMBRA 2013

Pareço um teletubi :-) Fotos: Miguel Batista
Que bonito dia de Outono para nadar a minha 11ª Travessia da Baía de Sesimbra!
Este ano, não sei se em consequência da crise financeira ou do facto do governo ter decidido acabar com o feriado do 5 de Outubro, mas os participantes reduziram quase para metade. Ainda assim a praia da Califórnia estava bem composta de nadadores, a maioria pertencentes a clubes de natação e portanto, malta que faz dos 1500 metros da travessia, " um figo" ( acho que este ano dilataram um pouco distância)! Eu, sendo um "outsider" nestas andanças ( o tal que faz tudo mas não é especialista em nada), também levei o "empreendimento" ( está na moda esta linguagem dos fazedores de dinheiro) sem grande sacrifício, até porque a água estava como o meu irmão disse no dia anterior, "um caldo", ou seja, uma maravilha, o que não é habitual ali para os lados de Sesimbra nesta altura do ano.
Por haver menos gente ou pela experiência acu…

[O Homem da Maratona] REVISTA ATLETISMO - 2006

A primeira vez que fui notícia na "Revista Atletismo" em 2006 com o "Homem da Maratona". Posted by Zen to OHomemdaMaratona at 7/09/2006 06:46:00 AM

Quando (re) comecei a correr aos 28 anos, a Revista Atletismo já por cá andava com 13 anos de dedicação ao atletismo e aos atletas. Doze anos depois por mérito e saúde da empresa Xistarca e dos seus esforçados e experientes colaboradores ainda cá estamos os dois, eu quase veterano, ela pujante, criativa e jovem com os seus 25 anos!
De início comprava-a ávido para ler a secção mais dedicada às corridas populares e foi através dela que conheci melhor o movimento da corrida em Portugal e a modalidade. A qualidade dos artigos técnicos, a descrição apaixonada das provas de atletismo, o calendário destas, as classificações e muitos outros assuntos ligados à corrida, faziam com que a lê-se e (re) lê-se vezes sem conta, até os números mais antigos que guardava religiosamente numa das prateleiras "nobres" do móvel da sala…

[O Homem da Maratona] ATÉ JÁ - 2006

Posted by Zen toOHomemdaMaratonaat 6/27/2006 07:40:00 AM Maratona de Lisboa 2005
Fim-de-semana alegre, bem passado!

Sábado: -Nha Júlia, bota mais um grogue! Dizia eu no meu mau crioulo de português, motivo de uma bem disposta risada entre os cabo-verdianos presentes.
-Nha Júlia, cachupa sta sabi, un kre mas uma cerveja. Altas horas, funaná, família, amigos, boa disposição.
Tinha de me ir embora, combinei com um camarada o primeiro treino longo depois da lesão nos joelhos. Mas não podia... estava a gostar de estar ali, divertia-me, coisa que não tenho feito nos últimos tempos. Domingo:
- Futebol, festa, filhos da mãe dos holandeses (árbitro incluído). Treino amanhã, hoje vou dormir, feliz, férias, fixe! Segunda:
Arrumo a trouxa a toda velocidade. Cinturão de garrafas, uma barra, chapéu, creme nívea, água, óculos e o polar e ala para a Fonte da Telha. Três horas de treino eram o objectivo.
- Não dói é tudo psicológico. Mentalizava-me em voz alta. Raid, raid, raid! Dia fresco para treinar, m…

RAID AVENTURA AZEMÉIS - TAÇA DE PORTUGAL DE CORRIDAS DE AVENTURA E CAMPEONATO IBÉRICO

A  última etapa da Taça de Portugal de Corridas de Aventura, também Campeonato Ibérico da modalidade realizar-se-à nos dias 2 e 3 de Novembro na bonita zona região de Oliveira de Azeméis. Não faltem, aventurem-se! Site da Prova e Facebook

O Homem da Maratona] VOLTAR A SORRIR - 2006

Continua a republicação do meu anterior blogue " O Homem da Maratona". Estamos no ano de 2006.  Por esta altura, afectava-me um problema nos joelhos, que se prolongou por muitos meses impedindo-me de estar na partida do então denominado "Raid Melides Tróia", agora "Ultramaratona Atlântica". Ah, em 2006 ainda tinha "cheta" para comprar ASICS Kayano (custam agora 175€).
Posted by Zen toOHomemdaMaratonaat 6/19/2006 03:47:00 AM


Na Sexta-feira passada comprei a conselho de um competente técnico em calçado desportivo uns ténis adaptados às características de corredor pronador, uns Asics Kayano XI.
Se durante as últimas semanas tinha treinado BTT sem dor (a maior dor foi um "tralho" no alto da Serra do Louro com um ombro esfacelado e dois buracos no capacete a fazerem-me lembrar que nunca o devo esquecer), porque não treinar corrida? Assim fiz! Com ténis novos (para um corredor é como ter um brinquedo novo) desafio o camarada Jorge pela intern…

O Homem da Maratona] 6/03/2006

Que dias Zen vivi na Lagoa de Albufeira a partir de meados dos anos 90! Aqui em Março de 2006 preparando-me para ir até à outra margem, voltar e ir outra vez, o que dava um razoável treino de 2000 mts de águas abertas. Já vou tendo saudades destes "planos de treino" ;-) Posted by Zen to OHomemdaMaratona at 6/03/2006 02:23:17 PM


Entretanto a Ana Pereira ( Blogue Maria sem Frio nem Casa) postou na altura o seguinte cometário, sabendo já da minha, então, mais recente e grave lesão ...

Ana


"Ironman uma vez, Ironman sempre!

Essa água até dá vontade de mergulhar nela!

Muita força, coragem e juízo nessa recuperação! Vale mais um tempo sem fazermos aquilo que gostamos para depois voltarmos a fazer como dantes, do que andar a arrastar lesões que muitas vezes se tornam crónicas, e desta forma transformamos o prazer que tínhamos em sofrimento.

Uma boa recuperação!"

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Posted by Ana to OHomemdaMaratona at 6/07/2006 03:29:00 PM
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